食べ物と心身の健康との関係性について知りたい。
心身の健康につながる食事について知りたい。
自己治癒能力について知りたい。
このような思いを持たれている方にご紹介する本はコチラ！
大森一慧『からだの自己治癒能力をひきだす食事と手当て』サンマーク出版
歳を重ねるにつれて、
砂糖のたくさん入ったコーヒーをブラックに変えたり、
甘いジュースを水やお茶に変えたり、
できる限り甘いお菓子を控えるようにしたところ、
身体が軽く感じたり、
悩まされていた頭痛の頻度が格段と減りました。
そんな中、食べ物と心身の健康には強い関係があるのではないかと考え始め、
本屋さんで偶然出会ったのが本書です。
上記のような実体験があったからかもしれませんが、
本書に書かれている内容がスッと入ってきました。
調子が悪く、
病院にかかっても回復の兆しが見えないようであれば、
本書に書かれていることを試してみる価値はあると思います。
食生活を変えてみるだけなので、
そこまで大きな負担はないようにも思います。
本書でオススメされていない食べ物が大好きな方にとっては修行になってしまうかもしれませんが。
本書で玄米のスゴさは重々伝わってきたのですが、
まだ玄米と向き合いきれていない自分がおります。
玄米パワーを感じることができれば一人前になれますかね。
大森先生の深みのある知恵と経験値の高さをぜひ体験してみてください。